青元宗所盘踞的大院位于清河县中心，距离县衙一街之隔。
在青元宗来之前，这里乃是清河县有名的富商沈家的宅院，占地面积极大，后来稍作修整，成为青元宗落脚之地。
整个院子有青石高墙环绕，屋棱重叠交织，布局颇有讲究。
自大门口进来首先是前院，院子中间有一块宽敞空地作为校场，泥土混合细小有棱角的碎石地面夯实得十分紧实，马蹄践踏也留不下印子。
校场四周是一圈围起来的厢房，有大有小，是沈家豢养武夫和仆人居住的地方，还另有厨房、武器库、杂物间等其它作用。
仙凡两界合并前，武夫是凡间的代表性武力，他们锤炼肉身，同时辅以兵器傍身，在凡界地位不低。
一个家族有多少实力，观其前院气象就能窥之一二，豢养的武夫越多，其生意波及范围就越广。
宁正从小生活在宗内，对武夫了解得不多，具体实力能做到哪一步他也不清楚。
“进入练气阶段前会有一段打熬身体的过程，不过师姐自从踏入练气期后就再也没见过她用石锁打熬力气。”
“唔…毕竟是凡间的法子，岂能跟仙道相提并论。”
回想起前两日灵堂内鼓荡的阴风，宁正仍然心有余悸。
漫步走到校场当中，十几个石锁整齐垒成一堆，大的在底部，小的顶部。
石锁的握把比其他位置更光滑，有明显色差，看来平日里没少被人操练。
“灵台仙府的石门有些分量，虽说没有法力，但若是好好打熬一番力气未必不能靠蛮力推开。”
宁正瞅准一个最小的石锁，伸手抓住。
“喝！起～”
屏气凝神，双臂发力，只见石锁颤颤巍巍脱离石锁堆，过程很是艰难。
咚！
石锁骤然落下，宁正侧靠在石锁堆上大口喘气，双臂止不住颤抖起来。
“前身是个智障就算了，体质也这么拉跨，看来得好好练练了！”