第三次舞台公演之前,已经出了舞台预告。三公有助演嘉宾助阵，都是比较当红的偶像或者爱豆。游桉宿、娄文沣、傅离呈、严一韶等几名学长的到来，使得大家的期待值越来越高。
公演只剩下一天的时间,练习生们更加刻苦地练习。
贞咸这几天减少了饭量，减少了油脂的摄入后,发现体重确实减轻了，如果饿了的时候,就按照减肥计划表上面说的,少食多餐，这样不会太过饱腹,又保证了健康饮食。
压力大的时候，她就和汤书姌一同到营里的操场慢跑。跑一跑,和煦的风就吹向自己的脸庞，感觉还挺舒服的。
“平日里这样跑一跑也挺好的，挺减压的！”汤书姌一边慢跑一边对贞咸说道。
这样减压的方式贞咸刚刚知道。以往她减压的方式就是睡觉，睡觉就可以闭上眼睛什么都不想了，什么压力的醒来了就忘却了,所以压力能很快释放。另外,食物也是可以减压的,所以当初可以称作“铁胃”的贞嫔可是吃了不少好吃的，宫里面的点心是她的最爱。
核桃酥、杏仁酥……好多还带着股淡淡的花香，晌午吃一碟点心,可以甜甜嘴巴极好不过了。
只是现在经纪人池专影不让贞咸吃甜食,所以吃这一条不行，就被汤书姌拉来跑步了。
清晨跑完步，太阳还不是很大，跑了几圈也没感到累,人倒是也精神了许多。
和汤书姌并排跑着，却见她渐渐放缓了步伐，这才抬眼看到阮芙正跑向她们。
“咸咸！书姌！你们跑步怎么也不叫上我？？”一大早阮芙就发现汤书姌和贞咸不见了，想着两人应该是训练了，可练习室也没见着她们的身影，于是才到操场。
“现在晨跑啊？你们不累吗？”
“睡不着，明天就公演了。”汤书姌说道，“所以才出来晨跑运动！锻炼锻炼也挺好的啊！”
“我也睡不着啊！焦虑地吃饭都吃少了，你不觉得吗？”阮芙问道。
“比以前少了吗？我好想没看出来。”汤书姌蹙着眉看她，似乎不是很相信，这几天的饭量属阮芙吃得多，她不仅吃饭还没事儿就到小卖部买点零食，天热一般都没什么胃口的，她的胃口却越来越大了。
“你别那副表情啊？怎么啊？我就是比之前吃得少了很多，现在还有点饿呢！咸咸，你说是不是啊？”阮芙充满期待地看向贞咸。
“真的吗？我不信。”贞咸淡淡说道。
“……好吧，既然你们都这样，我也没什么好说的了，不过我这几天就是很焦虑，每次到舞台的时候就焦虑，或者是习惯吗？”
阮芙说的焦虑，大多数的练习生也有。
游桉宿说过到了舞台就是享受舞台，这是最重要的事。不过每一场舞台开始前，会有一定的忧虑情绪，更多的是害怕舞台犯错。